Giới thiệu 8 loại hình Yoga phổ biến, mỗi loại sẽ nhấn mạnh tính cách đặc biệt khác nhau và phù hợp với từng người. Bạn đọc và lựa chọn cho mình nhé

Giới thiệu một số loại hình Yoga phổ biến

Tôi Yêu Yoga - Có rất nhiều loại yoga hiện đang được tập và dạy tại Việt Nam. Mặc dù hầu hết của những loại này đều dựa trên những tư...

Champion Dash – Cuộc đua vượt chướng ngại vật đầu tiên tại Việt Nam

CHAMPION DASH LÀ GÌ? Champion Dash là cuộc đua vượt chướng ngại vật hứa hẹn sẽ là sự kiện thể thao giải trí thú vị nhất của năm 2015. Ban tổ chức đã...
Vì sao đàn ông nên tập yoga, vì họ muốn tăng sự dẻo dai và bản lĩnh đàn ông

Vì sao đàn ông nên tập yoga?

Tôi Yêu Yoga - Quan niệm sai lầm khá phổ biến ở các ông hiện nay rằng yoga là bộ môn mềm mại thích hợp với nữ hơn. Vậy vì sao...

Những thói quen tốt hình thành từ chạy bộ

Chỉ trong chưa đầy 2 tuần bắt đầu chạy bộ, mình đã làm quen được với khá nhiều thói quen tốt cho cuộc sống và cho bản thân. Thức dậy sớm hơn Bình...

Giá trị của bơi lội: Lý do bạn nên học bơi

Bơi lội được xem là một trong những kỹ năng sống mà bạn cần trang bị trong cuộc sống hàng ngày. Bơi lội là một trong những kỹ năng cơ bản nhất...
Sai lầm khi chạy bộ

Sai lầm khi chạy bộ: 3 lỗi cơ bản khi mới chạy

Chạy bộ không đơn giản chỉ là di chuyển đôi chân trên đất, nếu bạn chạy sai tư thế thì không những không đạt hiệu quả mà còn bị mệt mỏi...
Khác biệt Tết Sài Gòn - Hà Nội

Khác biệt Tết Sài Gòn – Hà Nội

Hôm nay là ngày mùng 2 Tết, sau khi đi chúc Tết họ hàng xong, Tuấn lướt facebook và thấy 1 seri ảnh mang nội dung sự khác biệt Tết giữa...
Ăn mừng chiến thắng. Chính thức biến Hồ thành Ao. Hoàn thành vượt đích 15km++

Chạy bộ chinh phục Hồ Tây biến Hồ Tây thành ao Tây

Vâng, sau hơn 10 ngày chạy bộ đầu tiên, tình cờ trong một lần set mục tiêu ở phần mềm RunKeeper, Tuấn để mục tiêu chạy cho ngày 15.3 là 15km...
Qua khỏi mốc 21km, tôi cảm thấy tự tin hơn rất nhiều về bản thân và sức chịu đựng của cơ thể mình.

Lần đầu làm chuyện ấy kéo dài tận 42km

Chủ nhật vừa rồi, ngày 25/10/2015, lần đầu tiên tôi tham gia một cuộc thi chạy Marathon 42km. Nói chung là một việc không bình thường, với nhiều người là phi...
Phút giây hào hứng của tôi trong Champion Dash 2015

Champion Dash 2015 – Tuổi 25 và những trải nghiệm tuyệt vời

Tôi luôn muốn lưu lại những khoảng khắc, trải nghiệm mà mình đã đi qua nhưng tôi không có khả năng vẽ vời để lưu lại những hình ảnh đa sắc...

9 lý do bạn nên chạy bộ buổi sáng

Có một số bạn mới tập chạy bộ thường hỏi mình là nên chạy bộ buổi sáng, buổi chiều hay ban đêm. Lời khuyên của mình là chạy lúc nào mà...
6 điều nên biết trước khi tham gia Color Me Run 2016

6 điều nên biết trước khi tham gia Color Me Run 2016

Color Me Run 2016 không phải là một sự kiện chạy bộ thông thường, đây là một hoạt động vui cuối tuần dành cho tất cả mọi người. Chính vì thế mà...
Chạy bộ chinh phục Hồ Tây lần 2 - Chuyện 3 người :D

Giải chạy bộ LDR Half Marathon lần thứ nhất

Ngày Chủ Nhật 30/08/2015 tới, Hội những người thích chạy đường dài (LDR) sẽ chính thức tổ chức giải chạy bộ đầu tiên của nhóm mang tên:  LDR Half Marathon 1st. Công...
Tung bay trên bục số 1. Champion Dash 2015 - một trải nghiệm đáng nhớ

Champion Dash 2015 – một trải nghiệm đáng nhớ

Champion Dash 2015 thực sự là một trải nghiệm đáng nhớ đối với tôi. Không giống những cuộc thi mà trước đó tôi đã tham gia, Champion Dash tôn vinh tinh...

Chuẩn bị phượt Mai Châu – Mộc Châu

Chiều nay, sau khi họp bàn và thống nhất ý kiến cả đoàn thì công việc chuẩn bị phượt Mai Châu - Mộc Châu được chốt lại như sau: Số lượng người...
Yoga tốt cho cơ thể bạn. Đây là 7 tư thế yoga cho người mới bắt đầu tập Yoga

7 lý do vì sao Yoga tốt cho cơ thể bạn

Tôi Yêu Yoga - Rất nhiều người trong chúng ta đều biết Hot Yoga là 1 hình thức tuyệt vời của tập thể dục, nhưng bạn có biết lý do chính...

Đi chơi Tam Đảo và những kỷ niệm đáng nhớ với HJB

Một chuyến Đi chơi Tam Đảo và những kỷ niệm đáng nhớ với HJB Khởi nguồn chuyến đi bằng lời mời của Ban Mai Tỏa Hương về việc sẽ đến thăm “chỗ...

Kỹ thuật bơi bướm cơ bản

Bơi bướm là kiểu bơi úp sấp ngực, động tác của đôi tay tương tự, đối xứng nhau, kết hợp đạp chân bướm (còn gọi là đạp chân cá heo). Trong...

Cách chọn giày chạy bộ

Trong môn thể thao chạy bộ thì việc lựa chọn giày chạy bộ phù hợp là việc không dễ dàng, nhất là đối với những người mới làm quen với chạy...

YES: Chúng tôi chỉ tập trung vào chiến thắng

12 tiếng đồng hồ trước trận chung kết, chúng tôi có dịp trò chuyện với một trong những HLV của đội tuyển YES - anh Alex Vinh. YES đang được coi...
Dừng chân trên đường. Tìm mãi mới được một chỗ ít sương mù và có view ổn

Chuyến đi thứ 2: Trải nghiệm thú vị về Mai Châu – Mộc Châu

Đây là lần thứ 3 tôi có những trải nghiệm thú vị về Mai Châu - Mộc Châu. Mỗi lần đến nơi này tôi lại khám phá ra những nét đẹp...
người mới tập Yoga nên tuân thủ những lời khuyên trong bài viết này

Lời khuyên cho người mới tập Yoga

Tôi Yêu Yoga - Trong bài viết này, Tuấn chia sẻ với các bạn một vài lời khuyên dành cho người mới tập Yoga. Nếu bạn mới tập yoga thì đây...

Tuấn tập bơi ếch

Chia sẻ với mọi người video Tuấn tập bơi ếch: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=CNP6fTP53iw&w=560&h=315]
10 lợi ích của việc chạy bộ

[Infographic] – 10 lợi ích của việc chạy bộ

Lợi ích của việc chạy bộ bao gồm: #1 Cải thiện sức khoẻ tim mạch #2 Giảm huyết áp #3 Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính #4 Tăng cường sức mạnh xương khớp #5 Cải...

8 tư thế Yoga chữa đau cổ, vai gáy

Bạn là thường xuyên cảm thấy đau cổ, vai gáy vì làm nhân viên văn phòng phải thường xuyên ngồi nhiều và lâu để xử lý công việc? Bạn thường cảm...
Chàng trai chạy bộ trong mơ của bạn có đúng là sẽ như vầy không???

7 tính cách tuyệt vời ở một chàng trai chạy bộ

Nếu một cô gái nhìn vào một chàng trai chạy bộ tuyệt vời thì ắt hẳn chàng trai đó sẽ hội tụ ít nhất 7 tính cách sau đây: Dậy sớm Chắc chắn...

Chạy bộ có làm to bắp chân không ?

Tôi Yêu Chạy Bộ - Nhiều bạn nữ sau một thời gian chạy bộ thường hay thắc mắc câu hỏi là: Chạy bộ có làm to bắp chân không? Vậy câu...
Ngày thứ 4: Cung đường rộng và đẹp nhất trong các cung đã chạy qua

10 ngày chạy bộ đầu tiên của Tuấn

Khởi động từ phong trào có sức khỏe là có tất cả của anh em hội viên BNI YES chapter,  tôi quyết định thay đổi bản thân mình và bắt đầu...
Sự kiện chạy bộ mang tính toàn cầu RunKeeper Global 5k do chính RunKeeper tổ chức chắc chắn sẽ thu hút rất đông người tham gia

Sự kiện chạy bộ “RunKeeper Global 5k”

Thử thách RunKeeper Global 5k: Sự kiện chạy bộ "RunKeeper Global 5k" là sự kiện do chính RunKeeper, phần mềm đo lường dành cho các hoạt động thể thao mà Tuấn đã...
Chạy vì trái tim 2015 – Công viên Yên Sở

Chạy vì trái tim 2015 tại Công viên Yên Sở

Theo số liệu của bộ Y Tế, trong những năm gần đây số lượng trẻ em mắc bệnh tim đang ngày càng gia tăng. Ở Việt Nam, hàng năm có khoảng...