Category Archives: THỂ THAO

THỂ THAO

Hoàn thành Half Marathon 21: Linh Đàm – Thanh Trì

Sau Half Marathon thứ 20 tại Hà Giang với thời gian lâu kỷ lục tận 4h34p đi bộ thì mình chưa có kế hoạch với HM tiếp theo là cung đường nào cả. 12h00 trưa ngày thứ 2, cậu bạn Song Bình mới quen nhắn tin rủ xuống Linh Đàm chạy cùng 21km sáng thứ […]

8 điều lưu ý để có ảnh đẹp trong giải chạy

Bài chia sẻ của NAG Xuân Đỗ Tâm sự với runner về ảnh: Một số suy nghĩ sau khi chụp một số giải chạy gần đây 1. Hất vành mũ khi gặp NAG hoặc đeo băng chắn mồ hôi thay thế Runner đi race thường đội mũ. Ngoài tác dụng che mưa hay nắng thì […]

Chia sẻ kinh nghiệm chạy trail giải VJM

Bài viết của runner Vũ Tiến Việt Dũng (admin VUT) Từ ngày biết đến trail, Pù Luông là địa danh mà em đã đến nhiều nhất (có lẽ hàng chục lần). Em đã tham gia cự li 25, 42 và 55 của VJM, cộng thêm nhiều lần đi dạo khắp các cung đường của mảnh […]

Thắt dây giày đúng cách trong chạy bộ

Giày chạy là trang bị cơ bản – có thể là duy nhất cần có để bạn bắt đầu lướt đi trên những cung đường. Điều bạn mong đợi ở đôi giày yêu quý là khả năng bảo vệ chân, sự vừa vặn mang lại cảm giác chắc chắn trong từng bước chạy. Thế nhưng, […]

Hoàn thành Half Marathon thứ 20: Giải Hà Giang Marathon 2022

Giải Hà Giang Marathon 2022 là giải mình mua từ mùa hè năm ngoái (2021) cùng với một vài anh em trong Nghiệp Đoàn nhưng vì covid nên giải bị hoãn tới tận tháng 10 năm nay mới diễn ra. Giải chạy diễn ra tại thị trấn Mèo Vạc với những địa danh nổi tiếng […]

Tôi làm PACER cho giải chạy

Để bắt đầu cho bài viết này, mời bạn cùng tìm hiểu khái niệm về pacer Pacer là gì? Pacer có nghĩa là người dẫn dắt hay là người đồng hành cùng với người chạy trong các cuộc đua. Họ là những người tập luyện lâu năm và dày dặn kinh nghiệm, có thể lực rất […]

Chinh phục Full Marathon 42,195km lần 2 tại Techcombank Hanoi Marathon 2022

Sau FM đột xuất lần đầu tiên tại Đà Nẵng thì FM lần thứ 2 này tại Hà Nội cũng gấp gáp không kém. Mình hầu như không có tâm thế hay chuẩn bị gì. Tất cả vẫn chỉ là những bài tập luyện bình thường trong đó có 2 lần chạy dài 26km theo […]

Chạy bộ vẽ hình Bồ Nông bắt cá

Thứ 6, ngày 23/9/2022, 2 ngày trước giải Techcombank Hà Nội Tối hôm trc hẹn Đỗ Anh Vũ chạy Hồ Hoàng Cầu giao lưu nhưng khi gửi xe xong mình quyết định mở bản đồ chạy thử route Bồ Nông Bắt Cá của tác giả Đăng Việt mà rình mãi mấy tuần bận không chạy […]

Hoàn thành Half Marathon thứ 19: Chạy xuyên lõi rừng Cúc Phương cùng ae Nghiệp Đoàn

Sau HM vẽ bản đồ chữ S nhân ngày 2/9 mình chỉ tập luyện cự ly 5-10km tại thánh đường chạy bộ Starlake và vài hôm tại Hồ Hoàng Cầu mà bỏ qua và không để tới buổi outting của ae Nghiệp Đoàn giữa tháng 9 này Ngày 10/09 Thuận Đoàn inbox rủ mình đi […]