TRIATHLON
Sau khi hỗ trợ cậu em Lê Đăng Khương hoàn thành cự ly 21km vào T7 thì mình tiếp tục nhận lời giúp anh Sơn Hải trong team IRONWIT chinh phục cự ly 21km lần đầu tiên vào ngay chủ nhật. Như vậy mình đang thực hiện một bài tập back 2 back gia tăng […]
Một trong những động lực lớn của Tuấn trong việc chạy dài và chinh phục các cự ly 21km hay 42km chính là việc làm pacer cá nhân hỗ trợ cho bạn bè mình chinh phục các cự ly HM và FM. Và lần thứ 46 này chính là việc hỗ trợ cho cậu em […]
Sau chiến thắng trong việc chinh phục cự ly Full Aqua bơi 3km và chạy 15km tại giải Aquathlon Van Don vào tháng 9/2024, tôi gần như không có thêm một buổi bơi nào mãi cho đến một tuần trc giải chạy tại Hải Phòng tôi mới nhận được thông tin về sự kiện DeadFish […]
Nhật ký chạy bộ lần này của Tuấn là việc chinh phục cự ly 21km lần thứ 45 tại Giải PV Gas – Hành trình năng lượng xanh 2024, một giải đấu miễn phí do PV Gas tổ chức với cung đường là 1 vòng Hồ Tây quen thuộc. Đây cũng là giải đấu mà […]
Nhật ký chạy bộ của Tuấn lần này là một giải đấu ngoài kế hoạch, độc hành một mình, foodtour tẹt ga chạy trong màu áo thi đấu của sữa hạt ABALANCA và có PR mới 5h25 cho cự ly FM tại VnExpress Haiphong Marathon 2024 Sau khi hoàn thành FM thứ 8 tại VnExpress […]
Sau chiếc HM thứ 43 tại VPBank Marathon 2024 thì tôi liên tiếp chinh phục các cự ly 42km ở các tuần sau đó và phải đến đầu tháng 12 sau khi trở về từ giải Vietnam Mountain Marathon 2024 tôi mới có cơ hội chạy tiếp chiếc Half Marathon thứ 44 quanh Công Viên […]
Nhật ký chạy bộ lần này Tuấn sẽ ghi lại cảm xúc và trải nghiệm của cự ly 10km VMM 2024 tại Sapa, một cung đường hoàn toàn khác so với VMM 2022 mà Tuấn đã chạy. Một trải nghiệm cực kỳ tuyệt vời khi ban đầu chỉ có ý định đi chơi cùng mấy […]
Nhật ký chinh phục FM lần thứ 8 vẫn là một chiếc bib rụng của Mid9 rơi vào đầu, một race không được chuẩn bị kỹ về dinh dưỡng và ngủ nghỉ. Một chiếc race ổn từ 10km đầu tiên và 10km cuối cùng, thi đấu dưới màu áo của ABALANCA MEAL và ANTA RUNNING […]
Nguy cơ chấn thương khi chạy bộ có thể xảy ra với bất cứ ai mặc dù rằng đây là một hoạt động thể dục mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mức độ ảnh hưởng của chấn thương khi chạy bộ có thể khác nhau, thậm chí có thể dẫn đến việc tạm […]
Phải sau gần 02 tuần chinh phục thử thách Bơi Xuyên Hồ Tây tôi mới có thời gian ngồi viết lại nhật ký cho sự kiện này. Với dòng máu thích chinh phục, thích mạo hiểm (trong tầm kiểm soát) tôi nhận lời ngay khi cô em Tống Hải Duyên rủ bơi xuyên Hồ Tây. […]
