Category Archives: BƠI

Bơi lội được đánh giá là một hình thức vận động cơ thể tốt nhất. Khi tập luyện, có thể tác động đến hầu hết các cơ mà lại không phải chịu đựng bất kỳ tác động gây tổn hại nào đến khớp. Ngoài ra, bơi lội thường được các vận động viên bổ sung vào chương trình tập luyện để giữ sức bền và giữ dáng khi hồi phục chấn thương.

Nếu tập luyện bơi lội thường xuyên sẽ dần có được sức mạnh cơ bắp trên toàn bộ cơ thể. Khi bơi dưới nước cần phải phối hợp cách sử dụng nhiều nhóm cơ với nhau để có thể di chuyển cơ thể từ đó làm cho toàn thân vận động, nâng cao sức mạnh, sức bền.

Bơi Open Water: Làm gì khi mất định hướng?

Bơi mất định hướng là nỗi sợ của bất kì người đi open-water, đặc biệt là các chuyến bơi một mình. Khác với bể bơi, việc chệch đường bơi ở sông hồ dễ gặp phải. Đó là vì ở sông hồ không có dấu hiệu chỉ dẫn như bể bơi, và nước ở những khu […]

Chinh phục Full Aqua Warriors Vân Đồn Vietnam 2024 cự ly bơi 3km & chạy 15km

Nhật ký chinh phục Full Aqua Warriors Vân Đồn Vietnam 2024 cự ly bơi 3km & chạy 15km bắt đầu cách đây hơn 02 tháng khi nói chuyện với cậu em Lê Đăng Khương thì mình quyết định sẽ chơi thử món bơi và chạy tại Aqua Warriors Vân Đồn 29/9/2024 Mình bắt đầu học […]

Tại sao bạn không thử học bơi chó?

Tại sao bạn không thử học bơi chó?

Nói tới bơi chó, ai cũng cười, cho rằng đó là một kiểu bơi không chuẩn, rằng biết bơi chó chưa phải là biết bơi. Đối với số đông, đã bơi thì cứ phải là bơi ếch, bơi sải, ngon hơn nữa là bơi bướm. Thế nhưng chính bơi chó là cách bơi bản năng nhất, dễ học nhất, là bước chuyển […]

Giá trị của bơi lội: Lý do bạn nên học bơi

Bơi lội được xem là một trong những kỹ năng sống mà bạn cần trang bị trong cuộc sống hàng ngày. Bơi lội là một trong những kỹ năng cơ bản nhất bạn có thể học để bảo vệ chính mình trong trường hợp cần di chuyển trên sông nước. Không chỉ thế, bơi lội còn […]

Nhắn tin
Gọi ngay