Công việc thiết kế đồ hoạ khiến tôi thường xuyên thức đêm, ăn uống thất thường dẫn đến tăng cân không kiểm soát. Khi có dấu hiệu của béo phì tôi tìm đến chuyên gia về dinh dưỡng và rất may mắn là gặp được coach Quỳnh Đàm. Coach Quỳnh đã từng bước hướng dẫn tôi cân bằng lại cuộc sống, kết hợp công việc với tập luyện và chế độ dinh dưỡng healthy. Tôi đã giảm 10kg sau 2 tháng tập luyện và ăn uống khoa học. Cảm ơn Coach Quỳnh nhiều lắm..

Tôi đã từng có thời gian chạy bộ và giữ được cân nặng tối ưu nhưng sau khi nghỉ việc và khởi nghiệp tôi đã cuốn vào vòng quay công việc. Căng thẳng cộng với áp lực công việc khiến tôi ăn uống thất thường và tăng cân không kiểm soát. Khi quần áo đang mặc bị chật tôi mới nhận ra và quyết định tìm kiếm phương án giảm cân an toàn. Thật may mắn tôi đã gặp được coach Trần Tuấn. Coach Tuấn đã trao đổi và đưa cho tôi phương án tập luyện và dinh dưỡng phù hợp. Tôi giảm được 8kg sau hơn 2 tháng lập luyện. Biết ơn Coach Tuấn & Zone2 Nutrition nhiều.

Sau hơn nửa năm tự tập chạy bộ, tôi đã cuốn vào vòng xoáy của chạy nhiều và chạy nhanh kèm theo việc không bổ xung dinh dưỡng nên đã bị chấn thương IT Band. Cơ duyên gặp coach Trần Tuấn giúp tôi nhận ra giá trị của việc bổ xung dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện. Sau hơn 1 tháng tập bổ trợ kết hợp với dinh dưỡng, chấn thương của tôi đã lành hẳn và giờ tôi đã biết “yêu” bản thân hơn mà chú trọng vào dinh dưỡng chạy bộ hơn. Cảm ơn Zone2 Nutrition và coach Trần Tuấn.

Nếu để cho tôi quay lại thời kỳ cách đây 2 năm tôi sẽ biết cách ăn uống và bổ xung dinh dưỡng hợp lý, biết yêu cơ thể mình hơn. Công việc, gia đình và con cái khiến tôi không còn thời gian cho chính mình. Sau khi mất cân bằng trong cuộc sống, stress và có chút trầm cảm tôi nhận thấy cần phải thay đổi. Gặp coach Chiến Nguyễn trong một sự kiện về dinh dưỡng tôi nhận ra chìa khoá cân bằng cho chính mình và thực hành nó một cách nghiêm túc để có kết quả như hôm nay.

Nhờ các kiến thức coach Quỳnh chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, tôi đã tự tin hơn trong việc tập luyện và giảm cân thành công chỉ trong vòng 2 tháng điều mà 5 năm nay tôi không làm được. Nếu bạn cũng bị tăng cân không kiểm soát và cảm thấy tự ti với thân hình của mình thì bạn nên đặt lịch hẹn ngay với coach Quỳnh Đàm để nhận đươc những giá trị tuyệt vời từ cô ấy..

80% dinh dưỡng và 20% tập luyện là công thức mà tôi đúc rút ra sau khi tập luyện cùng Zone2 Nutrition. Trước đây tôi cao 1m70 và nặng 60kg nên thân hình như cây sậy nhưng từ khi biết được bí quyết 80/20 từ các coach của Zone2 Nutrition, tôi đã tự tin điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và tập luyện để tăng cân theo ý muốn và giữ lại cân nặng mà tôi ao ước bấy lâu. Cảm ơn coach Trần Tuấn và Zone2 Nutrition Team.