DOWN HILL VÀ NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẠY TRAIL – Chạy xuống dốc. Đây là một phần quan trọng của hoạt động chạy bộ địa hình, nhưng cũng có thể đặt ra một số thách thức và rủi ro. Dưới đây là một số lưu ý về việc chạy downhill: – Kiểm soát tốc độ: [...]