Hoàn thành Half Marathon trong vòng dưới 2 giờ (sub 2) là một trong các cột mốc đáng nhớ trong “sự nghiệp” chạy bộ của bạn. Nó không quá khó để hoàn thành, hãy cũng LBM Training tìm hiểu về giáo án tập luyện HM sub 2 nhé! Khối lượng tập luyện mỗi tuần – [...]