Với những người mới bắt đầu chạy bộ thì việc khởi động ở các mức 5km – 10km – 15km và đặc biệt chinh phục cự ly 21km (Half Marathon) là những dấu ấn khó quên trong hành trình chạy bộ vượt lên chính bản thân và Tuấn cũng không nằm trong ngoại lệ đó.

Bắt đầu chạy bộ từ tháng 3 năm 2015 với tổng km cho năm đó đo được trên Runkeeper là 500km nhưng sau đó vì một số lý do cá nhân mà mình mất hứng và không duy trì được thói quen tốt này.

Khởi động lại vào cuối tháng 11 và đầu tháng 12 từ một lời rủ rê của ông bạn thân KTS Nguyễn Quang Hùng, mình gật đầu cái rụp rồi cũng lọ mọ dậy sớm ra SVĐ Quần Ngựa để hai anh em cùng chạy bộ. Vèo một cái thì hai đứa cũng đều như vắt chanh mỗi buổi từ 5-6km và cuối tuần là 8km. Và sau 1 tháng tích luỹ thể lực, chọn điểm rơi cùng với sự rủ rê của 3 ông bạn nữa thì ngày 19.12.2020 mình quyết định chinh phục Half Marathon đầu tiên tại Ecopark.

Sau đây là danh sách các chặng Half Marathon -21,0975 km (13,1094 dặm Anh) mà Tuấn đã hoàn thành kể từ tháng 12/2020:

  1. Hoàn thành Half Marathon đầu tiên tại Ecopark
  2. Hoàn thành Half Marathon thứ 2: Từ nhà lên Hồ Gươm
  3. Hoàn thành Half Marathon thứ 3: Một vòng Hồ Tây và 2 vòng Hồ Trúc Bạch
  4. Hoàn thành Half Marathon thứ 4: Vòng quanh Công viên Bách Thảo 11 vòng
  5. Hoàn thành Half Marathon thứ 5: Chinh phục lục hồ
  6. Hoàn thành Half Marathon thứ 6: Vẽ Cụ Rùa quanh phố Cổ và Hồ Gươm
  7. Hoàn thành Half Marathon thứ 7: Giải chạy Ecopark Marathon
  8. Hoàn thành Half Marathon thứ 8: Giải chạy Vietnam Trail Marathon 2021 tại Mộc Châu
  9. Hoàn thành Half Marathon thứ 9: Vẽ hình hình chú Trâu Tân Sửu 2021 đầy may mắn
  10. Hoàn thành Half Marathon thứ 10: Cung đường chữ S – bản đồ Việt Nam thân yêu
  11. Hoàn thành Half Marathon thứ 11: Vẽ cụ Rùa Hồ Gươm với runner Vương Lượng
  12. Hoàn thành Half Marathon thứ 12: Vẽ hình 2 mẹ con nhà Heo
  13. Hoàn thành Half Marathon thứ 13: Chinh phục cung Đồng Đò – Hàm Lợn
  14. Hoàn thành Half Marathon thứ 14: Starlake Marathon Legend 2021
  15. Hoàn thành Half Marathon thứ 15: Thăng Long Tứ Trấn vào ngày mùng 1 Tết 2022
  16. Hoàn thành Half Marathon thứ 16: Vẽ hình Đầu Chú Voi Con
  17. Hoàn thành Half Marathon thứ 17: Vẽ hình Chú Voi Lớn ở Bản Đôn
  18. Hoàn thành Half Marathon thứ 18: Vẽ Bản đồ chữ S nhân ngày Quốc Khánh 02/09
  19. Hoàn thành Half Marathon thứ 19: Chạy xuyên lõi rừng Cúc Phương cùng ae Nghiệp Đoàn
  20. Hoàn thành Half Marathon thứ 20: Giải chạy Hà Giang Marathon 2022 tại Mèo Vạc
  21. Hoàn thành Half Marathon 21: Vòng Linh Đàm – Thanh Trì
  22. Hoàn thành Half Marathon 22: Vòng quanh Hàm Lợn ngày 11/11/2022

SPECIAL:

  1. Chạy bộ 8.3km trong ngày 8.3.2021 cùng 93-96 HNR
  2. Nhật ký đua Top 1 93-96 Ha Noi Runner với 108km/tuần
  3. Đạp xe 2 vòng Hồ Tây: 30.04km Kỷ niệm Giải phóng Miền Nam
  4. Chạy bộ vẽ hình route “Vua Pharaoh Ai Cập”
  5. Chạy bộ cung Hanoi Heritage – Di sản Hà Nội
  6. Chạy bộ vẽ hình cá mập cắn cáp
  7. Chạy bộ vẽ hình Chú gà con lon ton
  8. Chạy bộ vẽ hình đầu Hổ năm Nhâm Dần 02/2022
  9. Chạy bộ vẽ hình chú Heo tại Đà Nẵng 03/2022
  10. Chạy bộ vẽ hình Cún con đáng yêu 08/2022
  11. Chạy bộ vẽ hình lá cờ Việt Nam 09/2022
  12. Chạy bộ vẽ hình Bồ nông bắt cá 09/2022
  13. Chạy bộ vẽ hình Voi với thông điệp bảo vệ động vật hoang dã
  14. Chạy bộ vẽ hình: Người Lái Đò chúc mừng ngày 20/11
  15. Chạy bộ vẽ chữ Hằng Xinh

CỰ LY 30KM:

  1. Chinh phục cự ly 30km lần 1: Vinhome Ocean Park
  2. Chinh phục cự ly 30km lần 2: x2 Hồ Tây lần đầu tiên
  3. Chinh phục cự ly 30km lần 3: x2 Hồ Tây và làm pacer cho Thuận Đoàn

CỰ LY 42KM:

  1. Chinh phục FM 42km road lần đầu tiên tại Manulife Danang International Marathon 03/2022
  2. Chinh phục FM 42km trail lần đầu tiên tại Cúc Phương Jungle Paths 04/2022
  3. Chinh phục Full Marathon 42,195km lần 2 tại Techcombank Hanoi Marathon 09/2022

CỰ LY 70KM – ULTRA MARATHON:

  1. VTM 2023