Half Marathon

Với những người mới bắt đầu chạy bộ thì việc khởi động ở các mức 5km – 10km – 15km và đặc biệt chinh phục cự ly 21km (Half Marathon) là những dấu ấn khó quên trong hành trình chạy bộ vượt lên chính bản thân và Tuấn cũng không nằm trong ngoại lệ đó.

Bắt đầu chạy bộ từ tháng 3 năm 2015 với tổng km cho năm đó đo được trên Runkeeper là 500km nhưng sau đó vì một số lý do cá nhân mà mình mất hứng và không duy trì được thói quen tốt này.

Khởi động lại vào cuối tháng 11 và đầu tháng 12 từ một lời rủ rê của ông bạn thân KTS Nguyễn Quang Hùng, mình gật đầu cái rụp rồi cũng lọ mọ dậy sớm ra SVĐ Quần Ngựa để hai anh em cùng chạy bộ. Vèo một cái thì hai đứa cũng đều như vắt chanh mỗi buổi từ 5-6km và cuối tuần là 8km. Và sau 1 tháng tích luỹ thể lực, chọn điểm rơi cùng với sự rủ rê của 3 ông bạn nữa thì ngày 19.12.2020 mình quyết định chinh phục Half Marathon đầu tiên tại Ecopark.

Sau đây là danh sách các chặng Half Marathon -21,0975 km (13,1094 dặm Anh) mà Tuấn đã hoàn thành kể từ tháng 12/2020:

  1. Hoàn thành Half Marathon đầu tiên tại Ecopark
  2. Hoàn thành Half Marathon thứ 2 quanh Hồ Gươm
  3. Hoàn thành Half Marathon thứ 3 quanh Hồ Tây và Hồ Trúc Bạch
  4. Hoàn thành Half Marathon thứ 4 vòng quanh Công viên Bách Thảo
  5. Hoàn thành Half Marathon thứ 5 chinh phục lục hồ
  6. Hoàn thành Half Marathon thứ 6 vẽ Cụ Rùa quanh phố Cổ và Hồ Gươm
  7. Hoàn thành Half Marathon thứ 7 trong giải chạy Ecopark Marathon (thành tích tốt nhất: 2:32:06)
  8. Hoàn thành Half Marathon thứ 8 trong giải chạy Vietnam Trail Marathon 2021 tại Mộc Châu
  9. Hoàn thành Half Marathon thứ 9 với hình chú Trâu Tân Sửu 2021 đầy may mắn
  10. Hoàn thành Half Marathon thứ 10 cung đường chữ S – bản đồ Việt Nam thân yêu
  11. Hoàn thành Half Marathon thứ 11 vẽ cụ Rùa Hồ Gươm với runner Vương Lượng
  12. Hoàn thành Half Marathon thứ 12 vẽ hình 2 mẹ con nhà Heo
  13. (còn nữa)

SPECIAL:

  1. Chạy bộ 8.3km trong ngày 8.3.2021 cùng 93-96 HNR
  2. Nhật ký đua Top 1 93-96 Ha Noi Runner với 108km/tuần
  3. Đạp xe 2 vòng Hồ Tây: 30.04km Kỷ niệm Giải phóng Miền Nam
  4. Chạy bộ vẽ hình route “Vua Pharaoh Ai Cập”
  5. Chạy bộ cung Hanoi Heritage – Di sản Hà Nội
  6. Chạy bộ vẽ hình Chú gà con lon ton
  7. Chạy bộ vẽ hình chú Cún con
  8. (còn tiếp)
%d bloggers like this: