Hoàn thành Half Marathon thứ 49: Cung Hoàng Thành, pacer cho anh Hải lần 2

Sau HM thứ 47 làm pacer cho anh Hải chinh phục HM đầu đời thì đây là HM tiếp theo mà anh Hải rủ mình chạy cùng. Half Marathon này cũng đánh dấu lần đầu tiên mình chạy cự ly HM quanh khu vực Lăng Bác – Hoàng Thành cũng là trụ sở của Hoàng Thành Runners là CLB chạy bộ mà mình tham gia từ những ngày đầu.

Dặn dò kỹ anh Hải về nước uống, dinh dưỡng và muối đồng thời chốt được thời gian sáng T6 là lên đường thôi.

6h sáng nay, tôi và anh Hải cùng đến điểm hẹn. Hai anh em khởi động khoảng 10p rồi bắt đầu chạy. Khoảng 12km đầu chạy cung Hoàng Thành 2km. Đến Km12 thì khu vực trước Lăng Bác bị cấm do họp quốc hội nên hai anh em chạy ngược lại cung Hoàng Diệu – Nguyễn Tri Phương cho 9km còn lại.

Từ km1 đến km10 giữ ở pace 6:30 đến 6:50. Từ km11 đến km21 anh Hải xuống sức dần đều nên duy trì quanh pace 7. Kết thúc cự ly 21km, đồng hồ ghi nhận 2h30 như vậy kết quả đã tốt hơn lần đầu 5p mặc dù hôm nay thời tiết oi nóng và đoạn sau 12km hai anh em đều thiếu nước vì ngại vào lấy. Cơ bản là hài lòng với thành tích hôm nay. Hai anh em dừng lại giãn cơ 15p rồi mới chia tay nhau. Tôi quay về Hồ Đầm Tròn ăn sáng xong ra quán cafe gặp Cường LH để nhận em xe road California mới tinh mà mình mới chốt mua tối qua với giá 11 triệu. Hai anh em cafe, lên shoppe mua thêm mấy phụ kiện cho xe như: bình nước, khung đựng bình nước, đồng hồ đo tốc độ… xong về nhà bơm lốp, chỉnh xe cho chuẩn tới 12h30 mới chia tay nhau.

Như vậy cuối cùng mình cũng đã hoàn thành cự ly HM tại thánh địa Hoàng Thành Runner sau bao lần trì hoãn và chưa thuận duyên.

Nếu bạn đang là người tìm hiểu về chạy bộ và cần một huấn luyện viên chạy bộ có kinh nghiệm giúp bạn chinh phục cự ly 10km, 15km, 21km, 42km, 70km thì đừng ngần ngại hãy inbox cho Tuấn để được tư vấn nhé. Tuấn tin rằng với những trải nghiệm đã có trong hơn 4 năm chạy bộ Tuấn sẽ giúp bạn thay đổi phong cách sống và biến chạy bộ thành thói quen hàng tuần.