-
Chạy bao lâu trong hoang mang?
(Cảnh báo: Bài rất dài ạ!) CHẠY BAO LÂU TRONG HOANG MANG? Tại sư phụ Linh Foxconny mắng đã lâu không thấy chạy longrun, phải thú nhận trước là đã lâu không chạy,…
-
Vì sao nhịp tim lên nhanh khi chạy bộ?
❤️Có một số người khi đang chạy cơ thể chưa quá oải, nhưng nhìn đồng hồ tim lên cao là lập tức dừng bài chạy 🌹Nhịp tim của mỗi người khác nhau do…
-
Clickup – Review công cụ quản lý công việc và dự án hoàn toàn miễn phí
Điều gì xảy ra nếu bạn đang cố gắng quản trị tất cả công việc của đội ngũ. Nếu bạn đã quá mệt mỏi với việc sử dụng các công cụ trong lập…
-
Tập chạy phương pháp MAF: 5 cách đốt mỡ để chạy nhanh hơn
Mọi người bị dằn vặt về hiệu quả tập chạy, sự thừa cân, thiếu năng lượng, cảm giác đói… Quá đủ rồi, hãy khắc phục tất cả chúng cùng một lúc! Hệ thống…
-
Hỏi đáp nhanh về luyện nhịp tim – MAF
Bài phỏng vấn Mr Hùng Trần của anh Giáp Văn Minh Theo bạn, số km/tuần chạy hiệu quả theo MAF là như thế nào? MAF chỉ hiệu quả khi chạy chậm và chạy…
-
Hoàn thành Half Marathon thứ 9 với hình chú Trâu cho năm Tân Sửu 2021
Sau 8 chặng Half Marathon từ đầu năm tới giờ mình quyết định chậm lại một chút và tìm được cung đường chạy Half Marathon ý nghĩa hơn ngoại trừ việc tham gia…
-
Chạy bộ cung đường Di sản Hà Nội – Hanoi Heritage
Bắt đầu bằng một đề bài longrun của ông em Đỗ Anh Vũ, thế là hai anh em bàn nhau xem chạy một cái gì đó ý nghĩa. Vũ đề xuất luôn về…
-
Đồ dùng bắt buộc khi tham gia giải trail
3 VĐV xếp hạng cao nhất sẽ được kiểm tra đồ dùng bắt buộc.BTC có thể bất chợt kiểm tra đồ dùng bắt buộc của các VĐV khácThiếu đồ dùng bắt buộc sẽ bị…
-
Quy luật xe rác
Chúng ta ai cũng đã sẵn chất chứa rất nhiều rác rến trong lòng mình rồi. Vì thời tiết, vì miếng cơm manh áo, vì những điều khó chịu, lo sợ, bất mãn……
-
