Tôi Yêu Yoga – Sau một ngày làm việc căng thẳng bên máy tính, bạn hãy thực hiện các động tác đơn giản dưới đây để giữ cho xương khớp và tinh thần khỏe mạnh. Bài tập khoẻ xương dành cho dân văn phòng Ngồi thẳng lưng trên ghế, giữ hai tay ngang người với […]
Tôi Yêu Yoga – 10 lưu ý cho người mới học Yoga là nội dung chính của bài viết hôm nay. Yoga trong vài năm trở lại đây đã thực sự phát triển rất mạnh mẽ tại Việt Nam. Thậm chí có những trung tâm đào tạo HLV Yoga và sau đó gửi họ sang […]
Tôi Yêu Yoga – Rất nhiều người trong chúng ta đều biết Hot Yoga là 1 hình thức tuyệt vời của tập thể dục, nhưng bạn có biết lý do chính xác vì sao Hot Yoga lại được ưa chuộng đến như thế không? Hot Yoga không chỉ cải thiện sức khỏe, tâm lý, cơ […]
Tôi Yêu Yoga – Có rất nhiều loại yoga hiện đang được tập và dạy tại Việt Nam. Mặc dù hầu hết của những loại này đều dựa trên những tư thế (poses) căn bản giống nhau nhưng trong bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 8 loại hình Yoga phổ biến, […]
