
Trong bài viết này, Tuấn sẽ chia sẻ quá trình tập luyện, giáo án và hành trình chinh phục giải IRONMAN 70.3 tại Đà Nẵng ngày 11 tháng 5 năm 2025 tới đây:
KIẾN THỨC IRONMAN 70.3
TẬP LUYỆN
- 10 lý do bạn nên tham gia cuộc thi IRONMAN 70.3
- Aquaman: Mẹo tập luyện & thi đấu
- Bài tập Back 2 Back chạy 21km rèn thể lực cho IRONMAN 70.3
- IRONMAN 140.6: Tổng hợp các giải đấu trên thế giới
- Thi đấu Triathlon: Nên chọn cự ly nào?
- Tại sao bạn nên thi đấu IRONMAN 70.3?
- Wetsuit: Lựa chọn độ dày phù hợp khi thi đấu
GIÁO ÁN TẬP LUYỆN
COACHING IRONMAN 70.3
- Coach IRONMAN by ZONE2 COACH TEAM
- Coach IRONKID by ZONE2 COACH TEAM
- Dậy Bơi ếch 2km by ZONE2 COACH TEAM
- Dậy Bơi sải 2km by ZONE2 COACH TEAM
RACE
- Lịch trình 6 ngày 5 đêm IRONMAN 70.3 Đà Nẵng 2025
- Checklist các đồ dùng cần cho cuộc thi IRONMAN 70.3
- Dinh dưỡng cho cuộc thi IRONMAN 70.3
- 7 chiến thuật bỏ túi khi thi đấu bơi tại IRONMAN 70.3
- 8 lưu ý khi thi đấu đạp xe tại IRONMAN 70.3
- 5 chiến thuật chạy bộ trong cuộc thi IRONMAN 70.3
- 7 cách thức ăn mừng tại vạch đích IRONMAN 70.3
HÀNH TRÌNH TẬP LUYỆN IRONMAN 70.3 NĂM 2025 CỦA TUẤN
- Chinh phục Full Aqua Warriors Vân Đồn 2024 cự ly bơi 3km & chạy 15km
- Bơi xuyên Hồ Tây 2.2km
- Chinh phục cự ly bơi 5km tại DeadFish Endurace Swim 2024
- Brick Bơi 2km và Chạy 21km tại Hòn Gai, Hạ Long 3/2025
- Chinh phục Full Aqua Warriors Halong 2025 cự ly bơi 3km & chạy 15km
- Brick Bơi 2km và Chạy 21km tại Đồ Sơn, Hải Phòng 4/2025
NHẬT KÝ CUỘC ĐUA CHINH PHỤC IRONMAN 70.3
- IRONMAN 70.3 DA NANG
- IRONMAN 70.3 PHU QUOC