Category Archives: NHẬT KÝ

NHẬT KÝ

Chạy bộ vẽ hình Bồ Nông với team Độp

Sau một vài lần huỷ kèo chạy bộ vẽ hình bồ nông với team Độp thì thứ 7 vừa rồi chúng tôi quyết định “Just-do-it”. Buổi chạy gọn nhẹ với sự tham dự của 4 người: tôi, Hằng, Miu, Long. Sau khi ngồi cafe với ông bạn đồng niên Tú thì tôi hẹn Hằng và […]

Hoàn thành Half Marathon 30: Vẽ Cụ Rùa mừng SN Rùa Runner

Một chiếc HM mừng Rùa Runner thêm tuổi mới Sau HM tất niên với anh em Nghiệp Đoàn ngày hôm qua thì sáng nay mình tiếp tục chơi game back2back bằng Half Marathon thứ 30 mừng sinh nhật nhóm Rùa Runner từ lời rủ rê của cậu em Đăng Việt (Admin Rùa Runner) Sáng Chủ […]

Hoàn thành Half Marathon 29: Chạy Tất niên với ae Nghiệp Đoàn

Sau khi Chinh phục thành công cự ly Ultra Marathon 70km tại VTM 2023 vào ngày thứ 7 tuần trước 07/01/2023 tôi quay trở về Hanoi, quay lại guồng quay công việc. Chân cẳng hồi phục dần, cơ thể hơi mỏi mệt sau race nhưng về căn bản là vẫn ổn, tinh thần thì khá […]

Chinh phục cự ly Ultra Marathon 70km tại VTM 2023

Thành công không tự có mà cần có sự chuẩn bị và chọn điểm rơi tốt Để mở đầu cho nhật ký chạy bộ đặc biệt này tôi phải cảm ơn cơ duyên đã giúp tôi trở thành một thành viên của Vietnam Ultra Trail (VUT) Crew Team cho sự kiện VMM 2022 tại Sapa […]

Hành trình Tuấn tập luyện cho cự ly 70km VTM 2023

Vietnam Trail Marathon (VTM) là giải chạy trail đường núi rất uy tín tại Mộc Châu do Topas tổ chức hàng năm với chiều dài cung đường lên tới 68.5km và độ cao lên tới 3000m. Với rất nhiều đoạn lên xuống, cự ly siêu marathon này là thử thách không hề đơn giản và […]

Hoàn thành Half Marathon 27: Goodbye 2022

Sau chiếc Half Marathon thứ 26 tại Hàm Lợn vào Chủ Nhật tuần trước thì tuần này mình cũng định lên Hàm Lợn để tập buổi cuối rồi nghỉ. Xe cộ thì đã đi nhờ được của coach Dũng rồi nhưng chiều tối qua phút chót mình lại thay đổi và quyết định chén HM […]

Hoàn thành Half Marathon 26: Cung PCCC & Đồi Sim & Chăm Lợn

Half Marathon thứ 26 nằm trong một bài tập kiểm tra thể lực và đồ đạc trước giải VTM 2023. Chúng tôi phải mang đồ giống 80% của race, những đồ cơ bản không thể thiếu gồm: vest nước, gel, gậy, bình nước mềm. Tôi bị một lỗi nhỏ là đai đựng đồ của tôi […]

Hoàn thành Half Marathon 25: Uphill & downhill Tam Đảo

Sau 2 tracklog HM thứ 23 và HM thứ 24 liên tiếp tại Hàm Lợn vào tuần trước thì tuần này mình có lịch tham gia làm crew tại Nhật Tân Crazy Tour. Sau hơn 1 ngày trực chiến hỗ trợ hết mình cho VĐV đến tối mình đã thấm mệt nên quyết định đi […]