Quy tắc 1%: tiến bộ mỗi ngày

Quy Tắc 1%, đây cũng có thể coi là kỳ quan mới của nhân loại khi chúng ta biết cách tận dụng sức mạnh thói quen.

Hiểu Về Quy Tắc 1%

Quy tắc này đơn giản: nếu bạn cải thiện 1% mỗi ngày, những cải tiến này sẽ tích lũy và tạo ra sự thay đổi đáng kể. Cụ thể, cải thiện 1% mỗi ngày trong một năm (365 ngày) sẽ làm cho kết quả cuối cùng của bạn gấp 37,78 lần so với ban đầu.

Tại Sao Quy Tắc 1% Hiệu Quả?

1- Tính Tích Lũy: Những cải tiến nhỏ tích lũy lại theo thời gian và tạo ra sự khác biệt lớn.

2- Dễ Duy Trì: Việc cải thiện 1% mỗi ngày là một mục tiêu nhỏ và dễ thực hiện, giúp bạn tránh được cảm giác choáng ngợp.

3- Động Lực Liên Tục: Những tiến bộ nhỏ hàng ngày giúp duy trì động lực và sự cam kết.

** Điểm đặc biệt của quy tắc này là:

– 6 tháng đầu tiên bạn cố gắng thì chỉ tăng hiệu quả gấp 6 lần.

– 6 tháng tiếp theo thì sự thần kỳ xảy ra hiệu suất của chúng ta tăng lên gần 38 lần.

Ví dụ nếu bạn quyết định tập chạy bộ, đi bộ cải thiện sức khoẻ.

– Ngày 1: Chạy bộ 1 km.

– Ngày 2: Chạy bộ thêm 1% quãng đường so với ngày trước, tức là 1.01 km.

– Ngày 3: Chạy bộ thêm 1% của 1.01 km, tức là khoảng 1.02 km.

6 Tháng Đầu (180 ngày): Bạn sẽ từ từ tăng quãng đường chạy bộ mỗi ngày. Đến ngày thứ 180, bạn sẽ chạy được khoảng 6.1 km.

Điều quan trọng là kiên trì và duy trì sự cải thiện liên tục mỗi ngày để đạt được những kết quả ấn tượng trong dài hạn.

Hãy comment thử xem sau 365 ngày bạn sẽ chạy được bao nhiêu km??

Đỗ Chí Dũng

All in one