Đồ dùng bắt buộc khi tham gia giải trail

3 VĐV xếp hạng cao nhất sẽ được kiểm tra đồ dùng bắt buộc.
BTC có thể bất chợt kiểm tra đồ dùng bắt buộc của các VĐV khác
Thiếu đồ dùng bắt buộc sẽ bị loại khỏi cuộc đua và hủy kết quả.

SỐ CHẠY

Bạn phải tham dự với số chạy đã đăng ký của chính mình. Nếu mang bib của người khác và chưa được chính thức chuyển suất qua Ban tổ chức, bạn sẽ bị đánh dấu loại. Bên cạnh đó, nếu chạy với bib của người khác, bạn đang mạo hiểm sự an toàn của chính mình và người khác, bởi BTC sẽ không có thông tin lưu ý y tế cũng như số liên hệ khẩn cấp của bạn.

Cự ly 100 Miles

Thông tin chi tiết sẽ sớm được cập nhật.

Cự ly 100km và 70km

ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

• Túi đồ đủ khả năng mang đủ tất cả đồ dùng bắt buộc
• Túi/bình đủ khả năng mang 1 lít nước
• Đồ ăn cho suốt quá trình chạy
• Đèn đầu đủ sáng
• Pin dự phòng cho đèn đầu (trừ loại đèn có thể sạc)
• Đèn dự phòng (cho VĐV 100km)
• Áo chống thấm nước (áo mưa hoặc tương tự), có mũ đội, có thể giúp bạn không bị ướt khi mưa lớn (cụ thể, đó không thể là 1 chiếc áo gió thông thường)
• Áo dự phòng dài tay (áo thun/áo giữ nhiệt hoặc tương tự)
• Đồ đội đầu (mũ, mũ lưỡi trai hoặc khăn ống đa năng)
• Chăn giữ nhiệt (chăn cứu sinh, chăn không gian)
• Còi
• Điện thoại di động
• Bộ sơ cứu y tế cơ bản

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ

• Quần chống thấm nước
• Quần dài / quần ôm sát chân
• Găng tay
• Kem chống nắng
• Kính râm
• Đồng hồ GPS đã cập nhật file GPX của cự ly chạy
• Gậy
• Tiền mặt để mua đồ ăn / uống trên đường

Cự ly 42km và 21km

ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

• Túi đồ đủ khả năng mang đủ tất cả đồ dùng bắt buộc
• Túi/bình đủ khả năng mang 1 lít nước
• Đồ ăn cho suốt quá trình chạy
• Áo chống thấm nước (áo mưa hoặc tương tự), có mũ đội, có thể giúp bạn không bị ướt khi mưa lớn (cụ thể, đó không thể là 1 chiếc áo gió thông thường)
• Áo dự phòng dài tay (áo thun/áo giữ nhiệt hoặc tương tự)
• Đồ đội đầu (mũ, mũ lưỡi trai hoặc khăn ống đa năng)
• Còi
• Điện thoại di động
• Bộ sơ cứu y tế cơ bản
• CHẠY SAU 17:00: bạn phải có đèn đầu (bạn không thể chạy khi trời tối nếu không có đèn)

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ

• Quần chống thấm nước
• Quần dài / quần ôm sát chân
• Găng tay
• Kem chống nắng
• Kính râm
• Đồng hồ GPS đã cập nhật file GPX của cự ly chạy
• Gậy
• Tiền mặt để mua đồ ăn / uống trên đường
• Chăn giữ nhiệt (chăn cứu sinh, chăn không gian)

Cự ly 15km và 10km

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ

• Túi/bình đủ khả năng mang tổi thiểu 0.5 lít nước (chúng tôi cũng sẽ cung cấp cốc vi sinh ở trạm tiếp sức)
• Đồ ăn cho suốt quá trình chạy
• Áo chống thấm nước (áo mưa hoặc tương tự), có mũ đội, có thể giúp bạn không bị ướt khi mưa lớn (cụ thể, đó không thể là 1 chiếc áo gió thông thường)
• Áo dự phòng dài tay (áo thun/áo giữ nhiệt hoặc tương tự)
• Đồ đội đầu (mũ, mũ lưỡi trai hoặc khăn ống đa năng)
• Còi
• Điện thoại di động
• Bộ sơ cứu y tế cơ bản
• Quần chống thấm nước
• Quần dài / quần ôm sát chân
• Găng tay
• Kem chống nắng
• Kính râm
• Đồng hồ GPS đã cập nhật file GPX của cự ly chạy
• Gậy
• Tiền mặt để mua đồ ăn / uống trên đường
• Chăn giữ nhiệt (chăn cứu sinh, chăn không gian)

Nếu bạn cùng đam mê chạy bộ, hãy đăng ký bản tin chạy bộ mà Tuấn sẽ cập nhật qua email cho bạn mỗi khi có bài viết mới nhé: