Tag Archives: Maximum Aerobic Function

Chạy bộ phương pháp MAF – Chạy bộ theo nhịp tim

Làm sao để có thể yêu thích chạy bộ! Đa phần mọi người khi bắt đầu biết đến chạy bộ thường mang giày sai mục đích (không phải giày chạy bộ) rồi lao ra đường cố gắng chạy thật nhanh, thật dài nhất có thể. Chạy được gần 1 tuần như vậy thấy mệt đứt […]

Nhắn tin
Gọi ngay