NHẬT KÝ

Vì sao nhịp tim lên nhanh khi chạy bộ?

❤️Có một số người khi đang chạy cơ thể chưa quá oải, nhưng nhìn đồng hồ tim lên cao là lập tức dừng bài chạy 

🌹Nhịp tim của mỗi người khác nhau do yếu tố cơ địa ở mỗi người, chính vì thế khi chơi thể thao nó sẽ có những lúc bạn thấy sợ khi tập chạy nhưng hãy bình tâm để phán đoán vì sao

🌹Ngoài những yếu tố về giải phẫu con người ra, tim lên nhanh hay không khi chạy phụ thuộc vào những yếu tố này:

✅Loạn nhịp thở và không điều tiết được nhịp thở khiến tim bơm máu và co bóp liên tục nên nó tăng mạch lên nhanh 

✅Sử dụng Cà phê , Trà, rượu bia, trước chạy hoặc ngày hôm trước uống, hôm sau cơ thể vẫn còn dư vị

🌹Uống cà phê, trà trước buổi chạy, tim vẫn lên nhanh hơn bình thường 

🌹Sử dụng Gel chứa Cafein nó làm bạn thấy tỉnh táo sảng khoái nhưng tim sẽ lên nhanh hơn 

🌹Thức đêm nhiều người mệt mỏi

🌹Công việc stress trong 1 thời gian dài 

🌹Trước bài chạy cãi nhau với ai đó, tâm trạng bực bội( cái này tùy người)

❤️Một lý do nữa đi chạy gặp gái xinh giai đẹp trym lên nhanh🤣🤣

✅Tóm lại, nếu bạn không có bệnh lý nền về tim, thì các nguyên nhân trên là lý do khiến tim của bạn lên cao hơn bình thường

Nguồn: Lê Quang

Nếu bạn cũng có cùng sở thích chạy bộ như Tuấn và muốn đọc thêm các bài viết về chạy bộ thì đừng quên đăng ký vào form dưới đây để nhận được thông báo qua email mỗi khi Tuấn có bài viết mới nhé:

Tôi là Trần Anh Tuấn một chuyên gia về Marketing & quản trị. Ngoài ra, tôi cũng thích nghe nhạc, chạy bộ, viết blog. Chào đón bạn ghé thăm blog của tôi.

%d bloggers like this: