NHẬT KÝ

Vì sao nhịp tim lên nhanh khi chạy bộ?

❤️Có một số người khi đang chạy cơ thể chưa quá oải, nhưng nhìn đồng hồ tim lên cao là lập tức dừng bài chạy 

🌹Nhịp tim của mỗi người khác nhau do yếu tố cơ địa ở mỗi người, chính vì thế khi chơi thể thao nó sẽ có những lúc bạn thấy sợ khi tập chạy nhưng hãy bình tâm để phán đoán vì sao

🌹Ngoài những yếu tố về giải phẫu con người ra, tim lên nhanh hay không khi chạy phụ thuộc vào những yếu tố này:

✅Loạn nhịp thở và không điều tiết được nhịp thở khiến tim bơm máu và co bóp liên tục nên nó tăng mạch lên nhanh 

✅Sử dụng Cà phê , Trà, rượu bia, trước chạy hoặc ngày hôm trước uống, hôm sau cơ thể vẫn còn dư vị

🌹Uống cà phê, trà trước buổi chạy, tim vẫn lên nhanh hơn bình thường 

🌹Sử dụng Gel chứa Cafein nó làm bạn thấy tỉnh táo sảng khoái nhưng tim sẽ lên nhanh hơn 

🌹Thức đêm nhiều người mệt mỏi

🌹Công việc stress trong 1 thời gian dài 

🌹Trước bài chạy cãi nhau với ai đó, tâm trạng bực bội( cái này tùy người)

❤️Một lý do nữa đi chạy gặp gái xinh giai đẹp trym lên nhanh🤣🤣

✅Tóm lại, nếu bạn không có bệnh lý nền về tim, thì các nguyên nhân trên là lý do khiến tim của bạn lên cao hơn bình thường

Nguồn: Lê Quang

Tôi là Trần Anh Tuấn một chuyên gia về Marketing & quản trị. Ngoài ra, tôi cũng thích nghe nhạc, chạy bộ, viết blog. Chào đón bạn ghé thăm blog của tôi.

%d bloggers like this: