NHẬT KÝ,  THỂ THAO

Hoàn thành Half Marathon thứ 12 vẽ hình 2 mẹ con nhà Heo

Sau Half Marathon thứ 11 vẽ cụ Rùa Hồ Gươm (lần 2) mình được nghỉ ngơi thêm 2 tuần và chốt lại kết quả chạy bộ tháng 6/2021 là gần 200km và đạp xe là 35km. Thường thì các buổi chạy dài mình sẽ sắp xếp vào thứ 7 và Chủ nhật và thường là buổi sáng, nhưng với Half Marathon thứ 12 này thì mình lại quyết định chạy vào buổi chiều dù biết rằng thời tiết đang khá nắng nóng và oi bức cộng với cường độ làm việc của cả 1 ngày mệt mỏi.

Đăng bài rủ rê anh em hôm 26/6 trên nhóm Full Marathon – 42.195 KM chạy map 2 mẹ con nhà Heo với cung đường gần 30km là quãng đường không phải dành cho nhiều runner. Đăng lên một lúc thì may mắn cũng có nhiều anh em phản hồi ủng hộ. Thế là chốt lịch sẽ chiến vào chiều thứ 7 ngày 3/7/2021 nhưng sau đó lại đổi lịch thành chiều thứ 6 ngày 2/7/2021

Mình đi từ nhà lúc 16h15 trước đó còn tranh thủ về sớm đưa 2 nhóc đi cắt tóc và ăn tạm 1 con gà tần. Hôm nay, mình quyết định sẽ đeo balo nước để chủ động hơn trong việc tiếp nước cho bản thân.

Ra tới điểm hẹn thì mình tranh thủ khởi động kỹ hơn mọi lần vì xác định đây là cung đường dài cần phân phối sức lực cho hợp lý thì mới có thể chén được. Đúng 18h30 thì hầu hết anh em đều có mặt tại điểm xuất phát: ngã ba Trích Sài – Văn Cao. Hôm nay có 15 người tham dự trong đó có 10 người sẽ chạy chính và 5 chị em chạy xe đạp đi cùng. Cả đoàn tranh thủ chụp ảnh rồi xuất phát

Lúc này còn tươi lắm 😀

Khoảng 5km đầu trôi qua với cái nắng và cái nỏng phả lên từ mặt đường mình đã liên tục phải tiếp nước từ balo sau lưng và hầu như ở các quãng đường sau đó đều phải mua nước và uống nước liên tục. NÓNG và mất nước là cảm giác của cả đoàn, may mắn là chúng tôi chỉ chạy loanh quanh các khu dân cư chứ nếu chạy bộ dọc đường quốc lộ thì đúng là một thảm hoạ. Từng 10 chai nước được mua và chia cho mỗi lần đoàn ngừng lại nghỉ ngơi chút xíu

Vòng đến đoạn Vòi phun nước ở Bờ Hồ thì cả team cũng đã hoàn thành 4/5 chặng đường rồi. Lại chụp ảnh lưu lại khoảnh khắc quý giá này:

Suốt cả hành trình cũng may là có xe đạp đi cùng nên thỉnh thoảng khi mình tụt lại vì mệt thì lại có bạn trong nhóm nhường xe cho mình đạp để bạn ấy chạy bộ thay. Từ Bờ Hồ, chúng tôi tiếp tục xuôi Hàng Đào ra chợ Đồng Xuân và chạy tới tháp nước Hàng Đậu

Bắt đầu đi bộ từ tháp nước Hàng Đậu cùng với 1 em gái trong đoàn, đi dọc Quan Thánh đến đúng đoạn đầu đường Thanh Niên thì đồng hồ mình chính thức hết pin và tiếp tục đi bộ hết đường Nguyễn Đình Thi để về khép cung mà không biết chắc là đồng hồ có ghi lại tracklog này không. Lúc về tới đích vẫn còn 3 người chờ mình trong đó có bạn Tuân và 2 vợ chồng Lượng & Xen. Và đây là kết quả mà tôi đã đạt được 26++km và một hình vẽ 2 mẹ con lợn dù chưa được hoàn thiện nhưng vẫn cảm thấy hài lòng.

Cảm ơn bạn đã đọc Nhật ký chạy bộ của Tuấn và hẹn gặp lại bạn ở bài viết mới với cung đường mới trong tuần tới nhé.

Và nếu bạn quan tâm tới chạy bộ và muốn nhận thông tin bài viết mới của Tuấn. Hãy điền vào form thông tin sau:

Tôi là Trần Anh Tuấn một chuyên gia về Marketing & quản trị. Ngoài ra, tôi cũng thích nghe nhạc, chạy bộ, viết blog. Chào đón bạn ghé thăm blog của tôi.

%d bloggers like this: