Tag Archives: yoga

21 ngày cùng tập Yoga vượt qua đại dịch

MỘT TRẬN ĐẠI DỊCH đã khiến chúng ta Minh bạch:– Tiền tài không mua được Sinh mệnh– Lợi ích không đổi được sức khỏe– Tài phú lớn nhất là Sự sống– Hạnh phúc lớn nhất là Bình An Trong hành trình của “Kiếp sống nhân sinh”, Sơn rất tin tưởng vào 2 chữ “Nhân duyên”. […]

5 loại phễu marketing giúp bạn thu hút và chuyển đổi dễ dàng hơn

PHỄU OPTIN: Đây là trong những loại phễu hiệu quả nhất để có được danh sách khách chất lượng.Hãy viết Ebook để tặng miễn phí cho những người truy cập vào blog, website, những người truy cập trên slide share, docstoc, tailieu.vn…Hãy sử dụng Video Tutorial để tặng cho những khách truy cập trên YoutubeHãy […]

Kỹ thuật thở giúp ngủ nhanh & sâu 4-7-8

Phương pháp “hơi thở thư giãn”, bao gồm thở vào trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây. Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban […]

Livestream #14: 12 bí quyết giúp bạn DẬY SỚM mỗi ngày

12 bí quyết giúp bạn DẬY SỚM mỗi ngày 1. Lên giường ngủ lúc 10h tối (trước 11h) vì sau thời gian này các bộ phận trong cơ thể bắt đầu tái tạo lại nếu không ngủ sớm sẽ ảnh hưởng tới lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. 2. Tắt tất cả đèn (tối […]