Theo trải nghiệm của Tuấn và theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì 10 thực phẩm tốt nhất cho người chạy bộ dưới đây sẽ tiếp thêm năng lượng, sức bền, phục hồi sức khỏe cho bạn sau mỗi lần chạy bộ. Khi bạn thêm chúng vào chế độ ăn uống thì […]
Chỉ trong chưa đầy 2 tuần bắt đầu chạy bộ, mình đã làm quen được với khá nhiều thói quen tốt cho cuộc sống và cho bản thân. Thức dậy sớm hơn Bình thường mình thức dậy cũng thất thường lắm. Hôm thì 6h hôm thì 7h. Nhưng từ ngày chạy bộ, cơ thể mình […]
BNI sẽ mang đến nhiều lợi ích cho doanh nghiệp và cá nhân các thành viên Lợi ích khi tham gia BNI với doanh nghiệp của bạn: – Thường xuyên có thêm nguồn khách hàng mới và ổn định – Công ty của bạn có thêm từ 25 đến 72 “Sales & Marketing Manger có […]
Chạy bộ thể dục vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là môn thể dục chạy bộ giúp bạn duy trì sự dẻo dai, giảm cân, tạo tinh thần phấn chấn hơn cho một ngày làm việc mới. Tuy nhiên có một số điều bạn cần lưu ý trước và sau […]
TRIẾT LÝ HOẠT ĐỘNG CỦA BNI BNI hoạt động dựa vào triết lý “Cho là Nhận“. BNI tin rằng việc mang đến cho người khác những cơ hội trong kinh doanh, bạn cũng sẽ được đền đáp lại bằng những cơ hội kinh doanh do người khác mang đến như một triết lý rất lâu […]
(YES NEWS) – Vào hồi 08h00 ngày thứ năm 26/03/2015, BNI YES chapter, chi hội thứ 48 của BNI Việt Nam sẽ tổ chức Ngày hội kết nối doanh nhân – Bussiness Open Day thứ tư của mình. Đây là ngày hội đặc biệt dành cho khách mời với sự tham gia của hơn 150 […]
Trong bài viết này, Tuấn muốn chia sẻ với các bạn 15 bước viết thư bán hàng tuyệt đỉnh mà các cao thủ về bán hàng trên thế giới đang áp dụng rất thành công. Bạn chỉ cần nắm được công thức bán hàng tuyệt đỉnh này, áp dụng hàng ngày vào cuộc sống thì […]
Một trong những hoạt động cơ bản của các hội viên sinh hoạt tại BNI ( Business Networking International) là việc mời khách đến tham dự vào buổi họp hàng tuần của chapter. Nhiều hội viên khi tham gia BNI nghĩ đây chính là rào cản trong việc tham gia của mình, thậm chí nghĩ […]
Vâng, sau hơn 10 ngày chạy bộ đầu tiên, tình cờ trong một lần set mục tiêu ở phần mềm RunKeeper, Tuấn để mục tiêu chạy cho ngày 15.3 là 15km . Ai dè mục tiêu này chọn đúng điểm rơi và đúng theo giáo án của HLV Đặng Đức (một người em/một người bạn) […]
Khởi động từ phong trào có sức khỏe là có tất cả, tôi quyết định thay đổi bản thân mình và bắt đầu luyện tập chạy bộ, môn thể thao ít tốn kém nhất. Dưới đây là quá trình chạy bộ 10 ngày đầu tiên của Tuấn.
