TRIATHLON
Nói tới bơi chó, ai cũng cười, cho rằng đó là một kiểu bơi không chuẩn, rằng biết bơi chó chưa phải là biết bơi. Đối với số đông, đã bơi thì cứ phải là bơi ếch, bơi sải, ngon hơn nữa là bơi bướm. Thế nhưng chính bơi chó là cách bơi bản năng nhất, dễ học nhất, là bước chuyển […]
Tôi Yêu Chạy Bộ – Nhiều bạn nữ sau một thời gian chạy bộ thường hay thắc mắc câu hỏi là: Chạy bộ có làm to bắp chân không? Vậy câu trả lời chính xác là gì? Nếu nói chạy bộ không làm to bắp chân cũng không hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, chỉ cần […]
Khái niệm bơi ngửa Bơi Ngửa rất giống kiểu bơi Sải, tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân Sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Nhưng bơi Ngửa không hoàn toàn tự do như bơi Sải. Luật lệ đòi hỏi VĐV bơi Ngửa phải nằm ngữa và […]
Bơi bướm là kiểu bơi úp sấp ngực, động tác của đôi tay tương tự, đối xứng nhau, kết hợp đạp chân bướm (còn gọi là đạp chân cá heo). Trong khi các kiểu Bơi trườn sấp, Bơi ếch, Bơi ngửa có thể tương thích cho người mới tập bơi, thì bơi bướm là kiểu […]
Bơi lội được xem là một trong những kỹ năng sống mà bạn cần trang bị trong cuộc sống hàng ngày. Bơi lội là một trong những kỹ năng cơ bản nhất bạn có thể học để bảo vệ chính mình trong trường hợp cần di chuyển trên sông nước. Không chỉ thế, bơi lội còn […]
Có một số bạn mới tập chạy bộ thường hỏi mình là nên chạy bộ buổi sáng, buổi chiều hay ban đêm. Lời khuyên của mình là chạy lúc nào mà bạn cảm thấy thuận tiện nhất, nhưng nếu có thể hãy nên chạy bộ buổi sáng. Tại sao vậy? Mời bạn cùng tham khảo 9 lý […]
Sau một quá trình tập luyện vài tháng, chạy 5-10 vòng quanh công viên Thống Nhất hay thậm chí chinh phục Hồ Tây như bao người vẫn chưa làm thoả mãn mong muốn của bạn thì việc đăng ký tham gia một giải chạy bộ là điều bạn nên làm tiếp theo. Trong bài viết […]
Bơi sải là kiểu bơi phổ biến nhất hiện nay, bất kỳ lứa tuổi nào cũng đều có thể học kiểu bơi này. Bơi sải không khó nhưng bơi đúng kỹ thuật để bơi nhanh, tiết kiệm sức thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu Kỹ thuật bơi […]
Trong bài viết này, Tuấn sẽ cập nhật các sự kiện chạy bộ và giải chạy bộ đã, đang và sẽ diễn ra tại Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Huế …. trong năm 2015 để các bạn yêu chạy bộ dễ dàng theo dõi. Nếu bạn biết một sự kiện chạy bộ nào […]
Trong bài viết trước Tuấn có chia sẻ với các bạn về cách thở khi chạy bộ còn trong bài viết này Tuấn sẽ chia sẻ với các bạn một số thuật ngữ chạy bộ phổ biến mà bạn cần biết theo thứ tự ABC để dễ dàng tra cứu. Nếu bạn biết thuật ngữ […]
