Author Archives: Trần Anh Tuấn

Chạy bộ vẽ hình nút Like FacebooK

Tiếp nối tác phẩm đầu tay là logo chữ OWEN, team mình gồm: mình, Hằng Xinh và Trà Đào tiếp tục chạy vẽ hình nút Like FacebooK trong một buổi sáng chủ nhật đẹp trời tại Hà Nội. Xuất phát từ ngã tư Hai Bà Trưng – Ngô Quyền, chúng tôi bắt đầu chạy vẽ […]

Chạy bộ vẽ hình chữ Owen Fashion

Sau sự kiện Save the elephant / Bảo vệ loài Voi chạy cùng với Đăng Việt mình nảy ra ý tưởng vẽ logo text chữ OWEN do sự yêu quý của mình với cậu bạn Thuận Đoàn trong nhóm chạy NĐLĐ Nói là làm, mình mò một lúc trên bản đồ nhưng chưa ưng cái […]

Chạy bộ vẽ hình Voi: Save the Elephant

Chạy bộ là một môn thể thao rất tuyệt vời, ngoài việc cải thiện sức khoẻ còn giúp chúng ta khám phá phong cảnh, thiên nhiên hay con người ở những mảnh đất mà tôi có cơ hội ghé thăm. Chạy bộ vẽ hình lại còn hay ho gấp bội bởi tôi được khám phá […]

Hoàn thành Half Marathon 22: Vòng quanh Hàm Lợn

Với mục tiêu quyết tâm về đích xinh tươi tại VTM 2023, tôi đã lên lịch tập luyện chi tiết cho 10 tuần kể từ đầu tháng 11. Tuần thứ 2, tôi có bài tập trail đầu tiên là leo cung Hàm Lợn 27km. Ba anh em quyết định sẽ chọn ngày t6 11/11/2022 thay […]

Hoàn thành Half Marathon 21: Linh Đàm – Thanh Trì

Sau Half Marathon thứ 20 tại Hà Giang với thời gian lâu kỷ lục tận 4h34p đi bộ thì mình chưa có kế hoạch với HM tiếp theo là cung đường nào cả. 12h00 trưa ngày thứ 2, cậu bạn Song Bình mới quen nhắn tin rủ xuống Linh Đàm chạy cùng 21km sáng thứ […]

8 điều lưu ý để có ảnh đẹp trong giải chạy

Bài chia sẻ của NAG Xuân Đỗ Tâm sự với runner về ảnh: Một số suy nghĩ sau khi chụp một số giải chạy gần đây 1. Hất vành mũ khi gặp NAG hoặc đeo băng chắn mồ hôi thay thế Runner đi race thường đội mũ. Ngoài tác dụng che mưa hay nắng thì […]

Chia sẻ kinh nghiệm chạy trail giải VJM

Bài viết của runner Vũ Tiến Việt Dũng (admin VUT) Từ ngày biết đến trail, Pù Luông là địa danh mà em đã đến nhiều nhất (có lẽ hàng chục lần). Em đã tham gia cự li 25, 42 và 55 của VJM, cộng thêm nhiều lần đi dạo khắp các cung đường của mảnh […]

Thắt dây giày đúng cách trong chạy bộ

Giày chạy là trang bị cơ bản – có thể là duy nhất cần có để bạn bắt đầu lướt đi trên những cung đường. Điều bạn mong đợi ở đôi giày yêu quý là khả năng bảo vệ chân, sự vừa vặn mang lại cảm giác chắc chắn trong từng bước chạy. Thế nhưng, […]

All in one