ĐÔI CHÂN KỂ TỘI Đôi chân bảo: – Hôm nay chị chạy nhẹ, thư giãn thôi nhé, em vẫn còn mỏi vì cái bài tempo hôm kia của chị. Đã thế, chạy về chị còn chẳng giãn cơ cho em tử tế 😞 – Uhm, biết rồi… – Chị cũng đừng so sánh em với […]
Category Archives: THỂ THAO
THỂ THAO
28
Th1
Th1
Sau một vài lần huỷ kèo chạy bộ vẽ hình bồ nông với team Độp thì thứ 7 vừa rồi chúng tôi quyết định “Just-do-it”. Buổi chạy gọn nhẹ với sự tham dự của 4 người: tôi, Hằng, Miu, Long. Sau khi ngồi cafe với ông bạn đồng niên Tú thì tôi hẹn Hằng và […]
15
Th1
Th1
Một chiếc HM mừng Rùa Runner thêm tuổi mới Sau HM tất niên với anh em Nghiệp Đoàn ngày hôm qua thì sáng nay mình tiếp tục chơi game back2back bằng Half Marathon thứ 30 mừng sinh nhật nhóm Rùa Runner từ lời rủ rê của cậu em Đăng Việt (Admin Rùa Runner) Sáng Chủ […]
14
Th1
Th1
Sau khi Chinh phục thành công cự ly Ultra Marathon 70km tại VTM 2023 vào ngày thứ 7 tuần trước 07/01/2023 tôi quay trở về Hanoi, quay lại guồng quay công việc. Chân cẳng hồi phục dần, cơ thể hơi mỏi mệt sau race nhưng về căn bản là vẫn ổn, tinh thần thì khá […]
12
Th1
Th1
Tuyết, nước, bùn và đá cuội có thể xâm nhập vào cả những đôi ủng chống thấm nước nhất. Để ngăn chặn điều này, hãy trang bị Gaiters bao phủ phần trên đôi giày để bảo vệ hoàn toàn đôi chân của bạn khỏi các tác nhân đó. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn […]
03
Th1
Th1
Thành công không tự có mà cần có sự chuẩn bị và chọn điểm rơi tốt Để mở đầu cho nhật ký chạy bộ đặc biệt này tôi phải cảm ơn cơ duyên đã giúp tôi trở thành một thành viên của Vietnam Ultra Trail (VUT) Crew Team cho sự kiện VMM 2022 tại Sapa […]
03
Th1
Th1
Vietnam Trail Marathon (VTM) là giải chạy trail đường núi rất uy tín tại Mộc Châu do Topas tổ chức hàng năm với chiều dài cung đường lên tới 68.5km và độ cao lên tới 3000m. Với rất nhiều đoạn lên xuống, cự ly siêu marathon này là thử thách không hề đơn giản và […]
01
Th1
Th1
Sau tracklog 20.22 km tạm biệt năm cũ vào ngày hôm qua 31/12 thì sáng nay ngày 01/01/2023 7h tôi và admin Đăng Việt của nhóm Rùa Runner tiếp tục dẫn mọi người chạy cung đường quanh Hà nội, đi qua 10 Hồ và vẽ hình số 2023 như một lời Chào cho năm 2023 […]
31
Th12
Th12
Sau chiếc Half Marathon thứ 26 tại Hàm Lợn vào Chủ Nhật tuần trước thì tuần này mình cũng định lên Hàm Lợn để tập buổi cuối rồi nghỉ. Xe cộ thì đã đi nhờ được của coach Dũng rồi nhưng chiều tối qua phút chót mình lại thay đổi và quyết định chén HM […]
26
Th12
Th12
Half Marathon thứ 26 nằm trong một bài tập kiểm tra thể lực và đồ đạc trước giải VTM 2023. Chúng tôi phải mang đồ giống 80% của race, những đồ cơ bản không thể thiếu gồm: vest nước, gel, gậy, bình nước mềm. Tôi bị một lỗi nhỏ là đai đựng đồ của tôi […]
