Một buổi chạy bộ hoàn hảo của tôi thường diễn ra như sau: dậy sớm xỏ giày, mở cửa ra là thấy ngập tràn tiếng chim trên cây vối trước nhà và trong lồng của mấy bác hàng xóm. Chạy được hơn 1km là tới cung đường ven hồ quen thuộc chu vi hơn 8 […]
Category Archives: CHẠY BỘ
CHẠY BỘ
Một chiếc HM vui vẻ đón đồng run từ Saigon ra. Dậy sớm từ 4h sáng tập trung ở Bộ Ngoại Giao, cả đoàn làm 1 vòng Hoàng Thành rồi mới rẽ qua Hồ Tây chén em Tây. Tới đoạn 2 con rồng còn ngồi lại làm mỗi người 1 ly nước mía xong mới […]
Kiếm tiền từ chạy bộ là gì? Kiếm tiền từ chạy bộ là việc hoạt động chạy bộ của bạn được ghi nhận trên một ứng dụng chạy bộ cụ thể và ứng dụng đó sẽ có các Thử Thách hoặc MiniGame mà khi bạn tham gia thì bạn sẽ có cơ hội đạt giải […]
Tổng Kết ngắn gọn về một chiếc tracklog HM đầy bất ngờ với team NĐLĐ Khởi hành lên Hàm Lợn cùng Đỗ Anh Vũ và Hưng Béo mấy anh em tính chỉ chạy cung PCCC rồi về sớm nhậu Mình chạy hết 8km cung PCCC và trên đường quay lại thì gặp team 2 của […]
Thủy Điện Hòa Bình, một địa danh mà tôi đã biết đến vài lần nhưng chưa một lần ghé thăm. Nhân dịp có giải do Hội doanh nghiệp trẻ tỉnh Hòa Bình tổ chức. Giải chạy khá nhỏ chỉ chưa đầy 100 người tham dự trong đó hầu hết là runner thuộc Hòa Bình Runner […]
Giải Tam Chúc Half Marathon 2023 do Sacombank tổ chức chạy hoàn toàn trong khu vực Chùa Tam Chúc trong khung cảnh hồ nước, đền chùa và đường nhựa uốn quanh đôi lúc còn chạy trong 1 đoạn rừng cây rợp lá và không nằm trong kế hoạch chạy giải của tôi từ đầu năm […]
Giải Tây Hồ Marathon 2023 đúng ra không nằm trong kế hoạch chạy bộ của tôi trong năm 2024 nhưng tình cờ ông em Lại Quốc Hưng lại phụ trách phần y tế cho giải này nên mình đã hỏi xem Hưng có bib tặng không cuối cùng thế nào lại có, thế là mình […]
Chiếc HM thứ 31 diễn ra một cách rất tình cờ. Từ tết ra dù mình tập luyện rất chăm chỉ với khoảng 45-50km/ tuần nhưng hầu như không chạy quá cự ly 20km vì lười chạy dài. Tối thứ 6 vừa rồi cậu bạn Thắng (nick Song Bình) nhắn tin rủ mình chạy HM […]
Sau vài lần lỡ hẹn chạy bộ vẽ hình với Đăng Việt và team Rùa Runner thì hôm Chủ Nhật 19/03 vừa rồi mình cũng bố trí tham gia chạy bộ vẽ hình trái tim yêu thương cùng với tác giả Đăng Việt. Cả đoàn tập hợp ở khu vực vòi phun nước lúc 6h15 […]
ĐÔI CHÂN KỂ TỘI Đôi chân bảo: – Hôm nay chị chạy nhẹ, thư giãn thôi nhé, em vẫn còn mỏi vì cái bài tempo hôm kia của chị. Đã thế, chạy về chị còn chẳng giãn cơ cho em tử tế 😞 – Uhm, biết rồi… – Chị cũng đừng so sánh em với […]