THỂ THAO
Với mục tiêu quyết tâm về đích xinh tươi tại VTM 2023, tôi đã lên lịch tập luyện chi tiết cho 10 tuần kể từ đầu tháng 11. Tuần thứ 2, tôi có bài tập trail đầu tiên là leo cung Hàm Lợn 27km. Ba anh em quyết định sẽ chọn ngày t6 11/11/2022 thay […]
Marathon là cuộc chiến tâm lý hơn là một cuộc đua, ở đó bạn trải qua mọi cung bậc cảm xúc cuộc sống: Và đây chính là lý do mọi người yêu thích Marathon, chỉ có Marathon mới cho bạn những cảm xúc như vậy, nó mô phỏng chính xác những gì cuộc sống của […]
Sau Half Marathon thứ 20 tại Hà Giang với thời gian lâu kỷ lục tận 4h34p đi bộ thì mình chưa có kế hoạch với HM tiếp theo là cung đường nào cả. 12h00 trưa ngày thứ 2, cậu bạn Song Bình mới quen nhắn tin rủ xuống Linh Đàm chạy cùng 21km sáng thứ […]
Bài chia sẻ của NAG Xuân Đỗ Tâm sự với runner về ảnh: Một số suy nghĩ sau khi chụp một số giải chạy gần đây 1. Hất vành mũ khi gặp NAG hoặc đeo băng chắn mồ hôi thay thế Runner đi race thường đội mũ. Ngoài tác dụng che mưa hay nắng thì […]
Tác giả: Ta Manh Hung (VUT) Lại là em đây, bữa viết bài cảm ơn VUT mà tin nhắn tới tấp hỏi về việc ăn uống của em trên đường chạy. Nói ra thì các anh chị 100M cười cho nhưng thôi, em mạn phép chia sẻ cho những ai năm tới muốn chinh phục […]
Bài viết của runner Vũ Tiến Việt Dũng (admin VUT) Từ ngày biết đến trail, Pù Luông là địa danh mà em đã đến nhiều nhất (có lẽ hàng chục lần). Em đã tham gia cự li 25, 42 và 55 của VJM, cộng thêm nhiều lần đi dạo khắp các cung đường của mảnh […]
Giày chạy là trang bị cơ bản – có thể là duy nhất cần có để bạn bắt đầu lướt đi trên những cung đường. Điều bạn mong đợi ở đôi giày yêu quý là khả năng bảo vệ chân, sự vừa vặn mang lại cảm giác chắc chắn trong từng bước chạy. Thế nhưng, […]
Giải Hà Giang Marathon 2022 là giải mình mua từ mùa hè năm ngoái (2021) cùng với một vài anh em trong Nghiệp Đoàn nhưng vì covid nên giải bị hoãn tới tận tháng 10 năm nay mới diễn ra. Giải chạy diễn ra tại thị trấn Mèo Vạc với những địa danh nổi tiếng […]
Để bắt đầu cho bài viết này, mời bạn cùng tìm hiểu khái niệm về pacer Pacer là gì? Pacer có nghĩa là người dẫn dắt hay là người đồng hành cùng với người chạy trong các cuộc đua. Họ là những người tập luyện lâu năm và dày dặn kinh nghiệm, có thể lực rất […]
Sau FM đột xuất lần đầu tiên tại Đà Nẵng thì FM lần thứ 2 này tại Hà Nội cũng gấp gáp không kém. Mình hầu như không có tâm thế hay chuẩn bị gì. Tất cả vẫn chỉ là những bài tập luyện bình thường trong đó có 2 lần chạy dài 26km theo […]
