NHẬT KÝ
Sau sự kiện Save the elephant / Bảo vệ loài Voi chạy cùng với Đăng Việt mình nảy ra ý tưởng vẽ logo text chữ OWEN do sự yêu quý của mình với cậu bạn Thuận Đoàn trong nhóm chạy NĐLĐ Nói là làm, mình mò một lúc trên bản đồ nhưng chưa ưng cái […]
Chạy bộ là một môn thể thao rất tuyệt vời, ngoài việc cải thiện sức khoẻ còn giúp chúng ta khám phá phong cảnh, thiên nhiên hay con người ở những mảnh đất mà tôi có cơ hội ghé thăm. Chạy bộ vẽ hình lại còn hay ho gấp bội bởi tôi được khám phá […]
Với mục tiêu quyết tâm về đích xinh tươi tại VTM 2023, tôi đã lên lịch tập luyện chi tiết cho 10 tuần kể từ đầu tháng 11. Tuần thứ 2, tôi có bài tập trail đầu tiên là leo cung Hàm Lợn 27km. Ba anh em quyết định sẽ chọn ngày t6 11/11/2022 thay […]
Sau Half Marathon thứ 20 tại Hà Giang với thời gian lâu kỷ lục tận 4h34p đi bộ thì mình chưa có kế hoạch với HM tiếp theo là cung đường nào cả. 12h00 trưa ngày thứ 2, cậu bạn Song Bình mới quen nhắn tin rủ xuống Linh Đàm chạy cùng 21km sáng thứ […]
Giải Hà Giang Marathon 2022 là giải mình mua từ mùa hè năm ngoái (2021) cùng với một vài anh em trong Nghiệp Đoàn nhưng vì covid nên giải bị hoãn tới tận tháng 10 năm nay mới diễn ra. Giải chạy diễn ra tại thị trấn Mèo Vạc với những địa danh nổi tiếng […]
Để bắt đầu cho bài viết này, mời bạn cùng tìm hiểu khái niệm về pacer Pacer là gì? Pacer có nghĩa là người dẫn dắt hay là người đồng hành cùng với người chạy trong các cuộc đua. Họ là những người tập luyện lâu năm và dày dặn kinh nghiệm, có thể lực rất […]
Sau FM đột xuất lần đầu tiên tại Đà Nẵng thì FM lần thứ 2 này tại Hà Nội cũng gấp gáp không kém. Mình hầu như không có tâm thế hay chuẩn bị gì. Tất cả vẫn chỉ là những bài tập luyện bình thường trong đó có 2 lần chạy dài 26km theo […]
Thứ 6, ngày 23/9/2022, 2 ngày trước giải Techcombank Hà Nội Tối hôm trc hẹn Đỗ Anh Vũ chạy Hồ Hoàng Cầu giao lưu nhưng khi gửi xe xong mình quyết định mở bản đồ chạy thử route Bồ Nông Bắt Cá của tác giả Đăng Việt mà rình mãi mấy tuần bận không chạy […]
Sau HM vẽ bản đồ chữ S nhân ngày 2/9 mình chỉ tập luyện cự ly 5-10km tại thánh đường chạy bộ Starlake và vài hôm tại Hồ Hoàng Cầu mà bỏ qua và không để tới buổi outting của ae Nghiệp Đoàn giữa tháng 9 này Ngày 10/09 Thuận Đoàn inbox rủ mình đi […]
Bài viết này Tuấn sẽ ghi lại cảm xúc và trải nghiệm của cự ly 10km VMM 2022 tại Sapa. Một trải nghiệm phải nói là cực kỳ thú vị vì lúc đầu mình cứ tưởng cung này là cung road ai dè nó mô phỏng hầu hết các cung đường của chặng 42-70-100km. Đường […]
